Ещё
11
Обжора
Я обжора.
Точнее, просто самая обычная девушка, которая не может справиться с собственным телом. Вес скачет каждые полгода -10кг - +15кг, -15кг - +20кг... Всё базируется на срывах. Я постоянно думаю о еде. Я не могу без еды. Моё единственное беспокойство по жизни - еда. Есть или не есть - единственные мысли. А когда в голову что-то стукнет - то не остановишься, тянешь в себя всё подряд, тебя тошнит, удовольствия ноль, а ты всё жрешь и жрешь, без остановки, и так каждые 3-5 дней нормального питания. Я не воспринимаю себя нормально. Я стесняюсь выходить на улицу, знакомиться с людьми. Хотя говорят,что я не настолько плохо выгляжу, но это чувство тяжести, "жирности" не дает мне покоя.
Когда я наконец-то справлюсь с этим чревоугодием?...
Точнее, просто самая обычная девушка, которая не может справиться с собственным телом. Вес скачет каждые полгода -10кг - +15кг, -15кг - +20кг... Всё базируется на срывах. Я постоянно думаю о еде. Я не могу без еды. Моё единственное беспокойство по жизни - еда. Есть или не есть - единственные мысли. А когда в голову что-то стукнет - то не остановишься, тянешь в себя всё подряд, тебя тошнит, удовольствия ноль, а ты всё жрешь и жрешь, без остановки, и так каждые 3-5 дней нормального питания. Я не воспринимаю себя нормально. Я стесняюсь выходить на улицу, знакомиться с людьми. Хотя говорят,что я не настолько плохо выгляжу, но это чувство тяжести, "жирности" не дает мне покоя.
Когда я наконец-то справлюсь с этим чревоугодием?...
(14.11.2013 | 22:18)
Я за собой заметила, что если у меня загруженный делами день, то еда уходит на самый дальний план.
А если выпадает полностью свободный день, то мои мысли только о еде! Единственная радость в жизни- сходить в продуктовый магазин.
А бывает и такое, что я без разбора ем все, что нравится. Могу съесть салат с майонезом, потом закусить пирожным, еще мороженого полопать и т.д.
Иногда такое обжорство продолжается несколько дней, пока я не почувствую, что организм уже перенасытился сладким и не может брльше его переваривать.
Короче, я считаю, что нужно себя по полной загружать делами, хобби и пр.
Если не получается этого делать, тогда подключать силу воли, чтоб не жрать.
Ну а если и от этого толку не будет, то тогда обращаться к психологу, потому что это зависимость, как наркомания. Только для нас наркотик-это еда!
Ну и не заедат низкую самооценку и неудачи.
А если выпадает полностью свободный день, то мои мысли только о еде! Единственная радость в жизни- сходить в продуктовый магазин.
А бывает и такое, что я без разбора ем все, что нравится. Могу съесть салат с майонезом, потом закусить пирожным, еще мороженого полопать и т.д.
Иногда такое обжорство продолжается несколько дней, пока я не почувствую, что организм уже перенасытился сладким и не может брльше его переваривать.
Короче, я считаю, что нужно себя по полной загружать делами, хобби и пр.
Если не получается этого делать, тогда подключать силу воли, чтоб не жрать.
Ну а если и от этого толку не будет, то тогда обращаться к психологу, потому что это зависимость, как наркомания. Только для нас наркотик-это еда!
Ну и не заедат низкую самооценку и неудачи.
(16.11.2013 | 15:14)
Автор. Таких многокилограммовых скачков у меня не было, но +-5 кг каждые пол года точно. Плюс однажды дохуделась до истощения. Это я к тому, что мне есть что сказать по этому поводу.
Когда думаешь все время о еде, это уже нервное, поэтому первый мой совет - забейте. Как это сделала я. Ешьте все что хочется и в тех кол-вах в которых хочется. Хочется ночью пирожных - ешь пирожные, колой запивай. Организм должен успокоиться, должен осознать что его не будут морить голодом, что еда поступит во время и в нужном кол-ве, тогда не будет мыслей о еде. Но это займет время. И потребует моральных усилий чтобы преодолеть чувство собственной неполноценности. Но это самый правильный путь на мой взгляд. Вместо веса займитесь кожей, ногтями, волосами, стилем, если уж будете толстушкой, то мегоухоженной толстушкой.
Потом, когда устаканится отношение к еде и к себе, можно будет потихоньку заняться фигурой, но ооочень потихоньку и ооочень плавно.
Кстати занятия спортом никто не запрещал еще)))
Либо, хард-вариант, раз и навсегда взять себя в руки, но это-то как раз, как я поняла, у вас не получается.
В общем желаю вам УСПЕХА!!!
Когда думаешь все время о еде, это уже нервное, поэтому первый мой совет - забейте. Как это сделала я. Ешьте все что хочется и в тех кол-вах в которых хочется. Хочется ночью пирожных - ешь пирожные, колой запивай. Организм должен успокоиться, должен осознать что его не будут морить голодом, что еда поступит во время и в нужном кол-ве, тогда не будет мыслей о еде. Но это займет время. И потребует моральных усилий чтобы преодолеть чувство собственной неполноценности. Но это самый правильный путь на мой взгляд. Вместо веса займитесь кожей, ногтями, волосами, стилем, если уж будете толстушкой, то мегоухоженной толстушкой.
Потом, когда устаканится отношение к еде и к себе, можно будет потихоньку заняться фигурой, но ооочень потихоньку и ооочень плавно.
Кстати занятия спортом никто не запрещал еще)))
Либо, хард-вариант, раз и навсегда взять себя в руки, но это-то как раз, как я поняла, у вас не получается.
В общем желаю вам УСПЕХА!!!
