попробуй валерьянку на ночь пить, успокоительное, возможно даже снотворное. ну, тут конечно сугубо личный подход нужен, но вот я, например, если перейду на другую сторону(где была голова, стали ноги), сплю чутко, на диване я вообще проваливаюсь в сон и мне даже ничего не снится. попробуй что-нибудь, это ненормально спать в день меньше 8 часов

я бы тебе посоветовал физическую нагрузку перед сном или вечером. К примеру, бег. Любая аэробная нагрузка поможет. если же не помогает, то можно купить любое успокойительное, укрепляющее нервы. снотворное все-таки это последний вариант, ибо там можно под зависимость попасть и уже никогда сам ты не уснешь. у меня как у спорстсмена в заначке есть такие препараты, точнее БАДЫ. теанин и таурин. таурин оказывает общеукрепляющее действие на нервную систему. его надо каждый день пить. а теанин - экстракт зеленого чая(из него получали его) дает сиюминутное успокоение. То есть конгда не можешь уснуть, можно его таблетку закинуть. все это не имеет привыкания.
если интересно, могу сказать где купить эти спортивные добавки.

а они, эти добавки, что, только для избранных (если интересно)?
объявить просто для всех, нельзя, что ли?