Если ты хочешь просто забить на мнение окружающих тебя людей, то для этого тебе нужна только УВЕРЕНОСТь в себе и собственных поступках ;)

Когда в очередной раз оглянешься на чужое мнение, остановись на мгновение, подумай и сделай так, как хочешь сама. Проблема в том, что ты думаешь, будто люди подумают про тебя что-то плохое, если ты поступишь не так как они ожидают. А ты лиш добиваешься того, что люди видят, что ты идешь у них на поводу и пользуются твоей бесхарактерностью.
Кстати, предупреждаю сразу: когда ты начнешь делать как хочется ТЕБЕ, а не твоей подруге, то сначала ты просто столкнешься с непониманием (как? она же всегда делала как я хочу! что происходит?). Зато очень просто с новыми знакомыми. Ты просто сразу даешь понять, что с таким человеком как ты надо считаться.
Главное, слушай себя. И никому не позволяй влиять на твое поведение в свою пользу.

Думаешь ,как на тебя смотрят другие, они на тебя не смотрят- они смотрят только на себя. Ты хочешь как-то симпатично отразиться в глазах окружающих- выбирай позитивных людей, хочешь сплошной черноты и кошмара в жизни-общайся с негативными и депрессовыми людишками. Человек-стайное млекопитающее, и быть вне стаи могут быть "не такие как все" их очень мало и они такими родились, а не научились на тренингах:)