Конечно, стоит!!! Главное, что ты захотела измениться. Теперь - меняйся и стань той, кем мечтаешь. У тебя всё получится.

Ты умница,автор! То что ты хочешь привести своё тело в порядок, стоит похвал. однако не стоит себя насиловать и заниматься по 3 часа в день - этим ты ничего не добъешься, кроме как через пару дней отключишься от усталости и непомерной нагрузки.
заботься о своём здоровье, не перегибая палку.
нужно выбирать здоровье, а не худобу.
главное, чтобы тебе было комфортно в своём теле и оно излучало здоровье, а не измождение.

снижай вес постепенно, негонись за тем, чтобы за 1 день скидывать по 5 кг, голодая.
изменив своё питание, ты можешь похудеть, даже не занимаясь спортом.
проверено на себе.
придерживайся правильного питания по жизни, устраивая себе 1 день вредной пищи в неделю,ешь всё что тебе хочтся, но потом возвращайся в здоровый режим питания.
этим самы ты себе не дашь срываться. как при голодовке.
у тебя всё получится, если ты поверишь в себя!
удачи!

Автор молодчинка! Я тоже после родов пошла на калланетику - очень хорошо подтягивает тело. Главное пей больше простой негазированной воды и не гонись за диетами! Удачи)

Автор,вперед!!!Все получится,только я бы посоветовала пока на каллонетику не идти,она все таки мышцы укрепляет.а вы,как я поняла,хотите сначала убрать лишний вес. Кардиотренировки!Обязательно бегайте и с разным ритмом,прыгайте на скакалке-это залог похудения! Фитнес-супер идея!

С таким настроем у вас все получится!!!

Только пожалуйста,не садитесь на диету,у организма будет шок и он быстро вернет все что потеряет,еще и отложит на запас.
Правильное питание!!!

Автор, верь в свои силы и наберись терпения!!! Ведь именно от терпения зависит твой результат работы! Ты можешь 3часа ежедневно насиловать свой организм и в очень короткие сроки похудеть, НО!! Именно в сентябре, когда погода будет гадкой и тебе станет лень ходить в тренажерку под предлогом(Я и так похудела и на улице дождь, то не пройдет и месяца как твой вес вернется + еще 50кг в подарок.
Говорю об этом из личного опыта!За месяц похудела на 15кг. Как прекратила занятие спортом и начала баловать себя, не прошло и месяца, как я набрала 20кг. Хотя я тогда, не ела по ночам, а только днем мороженое ела и то немного.

Что я хочу посоветовать, так это то, что тебе нужно не просто захотеть похудеть, а захотеть ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БЕЗВОЗВРАТНО! Тогда ты увидишь как с каждым днем становишься счастливой, хотя бы потому что утром проснулась без будильника.
Сейчас я снова худею, но уже без спорта. Я худею на Правильном питании( я ем сладкое, но только по праздникам). НО самое главное! Я заменила спорт ходьбой! Я просто утром гуляю 2часа и вечером 2часа. В месяц я теряю 4-5кг. И этот вес теряется не от стресса в организме,а от того, что он просто ему не нужен!
Мой вес был 70кг, начала я худеть с апреля, сейчас мой вес 61кг.
Так что думай сама. Ты хочешь похудеть быстро, но временно?? или раз и навсегда??