Ещё
Вес прибавляется
Всем привет! Я вещу 60 кг,начала худеть.Начала заниматься спортом,не ем после 4,не ем сладости,хлеб,жирное,мучное,газировки и т.д А вес не то,что не уменьшается,а прибавляется,что я делаю не так? Поделитесь советом! Буду благодарна.
(30.06.2014 | 20:06)
Скорее всего, это растут мышцы и прибавляют в весе. Плохо в этом разбираюсь, но думаю, что так и есть)
(30.06.2014 | 20:56)
Привет! Я вот тоже худею - занимаюсь каждый день особой гимнастикой час, скорректировала питание и образ жизни. С января сбросила 10 кг. Стали виднеться мышцы. Ещё скажу - летом проще похудеть, так как есть хочется гораздо меньше, чем зимой. А вообще, самое главное - это настрой и желание!
(01.07.2014 | 18:17)
жир сам по себе очень легкий. а это растет мышечная масса. не переживай, главное, не мучай себя голодовками, иначе в разы вернешь все то, что скинула.
