3 года назад началось мое похудение. И, надо сказать, идет оно безуспешно. За все это время, я уже успела так набраться всей информацией, что мне уже впору быть диетологом. А вся проблема вот в чём. Сначала я ем нормально, т.е. я на правильном питании, соблюдаю режим, пью водичку, ну все как надо. А потом вдруг - бац! И я уже на кухне - жру (да, да, именно жру, а не ем) все что увижу. И это продолжается до тех пор, пока мне не станет плохо. Я довожу себя до такого состояния, что меня тошнит, а живот раздувается как шарик. Но! Важно, я не страдаю булимией, т.е. я потом не иду в туалет, сами знаете зачем. Я мучаюсь от боли, жалуюсь, жду пока организм все переварит, виню себя за то что я сделала, и клятвенно обещаю что такого больше не повториться. А через некоторое время все повторяется. И это длиться уже несколько лет! Я прочла мн-во литературы, проанализировала себя, пыталась найти психологические проблемы, но так и не пришла к успеху. Самое интересное, что я себя слишком то и не ограничиваю! Я ем фрукты, каши, орехи, овощи, мясо. Нормальные порции, все как надо. Если бы не эти мои "зажоры", знаю, давно бы похудела! Иногда "зажоры" продолжаются днями, рекорд - неделя. Т.е. вы представьте. Встаю я утром, и моя первая мысль: "Ну, раз я все равно сорвалась, сейчас я съем то, то и то." И начинаю уминать все подряд! Даже если я наелась. Мне интересно, есть ли у кого-нибудь еще такая проблема) Все эти девушки, с фигурами Афродит, я смотрю на их фото, да, они меня мотивируют, но на короткое время. Я ими восхищаюсь, интересно как, как они сдерживаются и не кушают вкусняшки?