Ну и палки у вас, кесарево можно делать!

Надо не сокрушаться, а что то предпринимать... 2 палки шашлыка - это реально много...контролируй свой аппетит, кушай меньше (меньше порции), больше овощей и фруктов... больше двигайся, бегай по утрам, ходи в походы. делай зарядку, не кушай после 6ти, а если уж очень хочется, то кефирчик (он на ночь, кстати, способствует похудению)... совсем не обязательно полностью вычеркивать продукты из своего рациона, захотелось шоколада - съешь пару кусочков, а не целиком плитку... то же самое с мучными...старайся не есть хлеб или есть, например, один кусок за приемом пищи, не больше... Как и в любой ситуации, тут надо включить силу воли и терпение...если стараться и не нарушать режим, то результат последует... И это следовало начинать как раз с момента, когда ты начала поправляться, т.е. с 12-13 лет... но ничего, и сейчас тоже не поздно...жизнь сама по себе борьба, так что заканчивай ныть и топай на вечернюю прогулку...после прогулки - кефир и спатки. Удачи.

не переживай так сильно!!лавное взять себя в руки!!у меня тоже были такие мысли,я была толстой!но потом поняла,что слабостью себе не поможешь!У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!

Я верю в тебя, верю слышишь?
Ты просто молодец !
Умница!

Бери себя в руки и начинай худеть. 3-5 разовое питание небольшими порциями, спорт, никакого жареного,жирного и мучного со сладким! Если очень захотеть - можно похудеть.