Ещё
Ненависть к своему телу
мне 12 лет,и мой вес составляет 58 кг,притом как мой рост является 1,54. с 6 ноября я не ем до сьих пор. 2 раза на уроке скорую вызивали. все одноклассники меня подкалывают,называют меня Дашка-обжирашка,приэтом некоторые учителя ВК пишут мне плохие смс. за эти дни которые голодаю сбросила 2 кг,но мой диетолог говорит,что это вредно для моего здоровья. я незнаю,что мне делать я несобираюсь есть еще неделю с такими успехами мой вес будет 42 кг. мама на меня очень злится,переживает за меня,я не хочу ее подводить,но и толстой не хочу быть,помогите,что мне делать?
(08.11.2015 | 15:36)
Дарья, расскажи как ты питалась до 6 ноября.
Самый обычный день возьми для примера: завтрак,обед,ужин(из чего состоят), что ешь между основными приемами пищи(конфетки,чипсы, газированные напитки и пр.).
Мистер Икс
Самый обычный день возьми для примера: завтрак,обед,ужин(из чего состоят), что ешь между основными приемами пищи(конфетки,чипсы, газированные напитки и пр.).
Мистер Икс
(08.11.2015 | 22:02)
Так! Перестань голодать!!! Сначала ты сбросишь, может, несколько кг, но потом станет еще хуже! Организм решит, что настал голод и все, что ты съешь после, он будет откладывать "про запас", то бишь в жиры.
Для того, чтобы похудеть.. надо есть! Часто, маленькими порциями. И грамотно составлять рацион. Почитай про это на сайтах. У меня знакомая за полгода так скину почти 15 кг. Неплохо, да?
Постарайся не обращать внимания на одноклассников, в крайнем случае, меняй школу. Зато потом-то ты им покажешь, когда похудеешь!
У меня одноклассник бывший был просто КРУГЛЫМ. Но занялся собой, спортом, правильным питанием.. Однажды после летних каникул мы пришли в школу, и просто не узнали его! Сейчас вон стройный и подтянутый ходит, с отличной спортивной фигурой :)
Для того, чтобы похудеть.. надо есть! Часто, маленькими порциями. И грамотно составлять рацион. Почитай про это на сайтах. У меня знакомая за полгода так скину почти 15 кг. Неплохо, да?
Постарайся не обращать внимания на одноклассников, в крайнем случае, меняй школу. Зато потом-то ты им покажешь, когда похудеешь!
У меня одноклассник бывший был просто КРУГЛЫМ. Но занялся собой, спортом, правильным питанием.. Однажды после летних каникул мы пришли в школу, и просто не узнали его! Сейчас вон стройный и подтянутый ходит, с отличной спортивной фигурой :)
(08.11.2015 | 23:17)
с такими темпами ты скорее всего попадёшь в больницу с язвой! необходимо перейти на правильное питание. сама когда-то в твоём возрасте справилась с такой же проблемой. кушать нужно и обязательно, просто здоровую пищу, не жареное, острое, жирное и сладкое. посмотри в интернете что такое правильное питание, и посоветовавшись с мамой откорректируй своё питание.это то с чего стоит начать, не делай глупостей, здоровье потом не купишь ни за какие деньги
(09.11.2015 | 00:30)
И не спортом надо заниматься, если быть точным, а физической культурой, т.к. тебе не рекорды нужны, а здоровье.
