солнц, а зеркала то почему боишься?)

а почему?? что именно вызывает у тебя страх в этих предметах??

А в том-то и дело, что не знаю, что именно.:) Просто чувствую дискомфорт рядом с этими вещами.

Прекрасно понимаю тебя, первые три вещи тоже частенько вызывают у меня необъяснимые страхи... Попробуй понять, почему ты этого боишься... Поройся в своем детстве... Хотя я, например, понимаю, откуда у моих страхов ноги растут, но тем не менее справиться с ними до конца у меня так и не получилось((( Надеюсь, у тебя получится :)

Я раньше темноты боялась,но со временем эта боязнь как-то сама собой отступила..наверое сказывалась усталость от учёбы..глаза сами закрывались и при свете было уже некомфортно засыпать..но я всё же засыпала с теликом,ставя его на таймер)))и сейчас так засыпаю))..
Но не так давно появился новый страх!!..Меня тресёт на длинных экскалаторах в метро,вособенности когда народу мало!!...голова начинает немного кружиться и ноги как ватные становятся,а правой рукой я прямо вцепливаюсь мертвой хваткой в перило,которое рядом движется..пытаюсь отвлечься смотря на рекламные щиты,но всё-равно жуть..эти пару минут для меня как час!!!....правда это только на длинных..и они зараза ещё так медленно едут..и если там ещё народу мало,т.е.если я психологочиски не чувсвую сзади опоры..т.е.там пусто и высоко...люди где-то далеко там..внизу тащатся-то я ощущаю себя как в подвешенном состоянии(((..вот х.з.с чего у меня взялся этот страх?..и самое главное метод клин-клином здесь не работает,а только с каждым разом всё хуже..и что делать?..наверное этот мой страх -сродни твоей бязни открытых пространств за спиной)))..так что я тебя понимаю..но как бороться с этим?..может тут квалифицированные психодоги найдутся-совет какой дадут?,,))

Для Анонимно(17.04.2008 | 18:27)

Я не психолог. Но вполне понятно что ты боишься неизвестности, боишься остаться в "подвешенном состоянии", слишком привязана к стабильности.

Хотя страх неизвестности - один из самых сильных страхов, но и он вполне решаемый. Методов и способов ссуществует множество. От самых простых и растянутых во времени, например, самой специально идти в ситуации, где тебе, страшно, сначала имея страховку - друга, а потом и без страховки и при этом внимательно наблюдать за своим страхом, не давая ему управлять тобой, но и не пытаясь с ним бороться. До более насыщенных и быстрых, например, проживание процесса рождения или смерти.
Какой именно тебе подойдёт больше - сказать затрудняюсь. Я бы начал с первого. Он доступен в любое время и не требует денег. Нужен только один друг. Хотя можно и без него. Вполне может быть что этого хватит. И заодно ты станешь намного сильнее внутренне, научившись легко управлять своими страхами и эмоциями.

Только что обратил внимание на интересный факт.

Я последние годы стараюсь наблюдать за своими страхами. И вот что заметил. Когда мне страшно, я делаю первый шаг в сторону того, чего боюсь. Сначала появляется напряжение, страх усиливается. Но со следующими шагами в сторону страшного страх отступает, расстворяется, исчезает. И мне вдруг становится уже не страшно, а ИНТЕРЕСНО! Я одновременно вижу себя и ситуацию как-бы с двух сторон: и как человек, который боится, и как чуть-чуть сторонний наблюдатель. Становится очень интерсно наблюдать за тем как именно я себя веду, как реагирую на страшное. Очень интересно видеть как другие люди пытаются спровоцировать во мне этот страх, пытаются таким образом мной манипулировать. Это как кино,как детектив или мелодрама - смотря какая ситуация. Бывают даже комедии. :-) И в конце появляется заметное удовлетворение. От того что было страшно, но всё равно пошёл, всё равно сделал, не повёлся на манипуляции, получил нужный результат легко, без напряга.
Прикольно! Всего лишь и нужно-то сделать несколько первых шагов и быть к себе внимательным, спокойно наблюдать за собой и своими эмоциями. И всё настолько меняется! Вместо страха остаётся интерес и удовлетворение.

Может кому-то это будет интересно. Попробуйте! ;-)

Да,но в том то и дело,что я делаю и даже просто вынужденна делать шаг на встречу своему страху,когда вступаю на экскалатор))..когда я на нём,я пытаюсь не зацикливаться на процессе этой поездки,путём разглядывания щитов или если еду с кем-то,то разговариваю,стоя немного боком...но сердце всё-равно бешенно бъётся..загвоздка ещё в том,что вестибулярный аппарат неочень работает,поэтому даже к краю платформы я стараюсь не подходить,потому что начинает немного кружиться голова,а когда бывает в метро душно-вообще может быть плохо..на экскалаторах ранее небыло боязни,но вот почему-то последние пол года плохо себя стала чувствовать и на них((..мне самой кажется что тут несколько причин: и мой не очень хороший вестиб.аппарат,и последнее время я дост.напряжённа-всё-таки заканчивать универ тоже напряжение,и эти участившиеся известия о падениях людей в метро((..а утром эти ужасные давки..кажется что любая тётка готова тебя спихнуть,лижбы освободить себе дорогу к двери и потом усесться))).. Каждый раз заходя на экскалатор я знаю-что если у меня основательно закружится голова и я не дай бог шлёпнусь-то кердык мне)))я раз видела как у женщины нога провалилась между платформой и вагоном она быстро начала вытаскивать её,выползать скорее оттуда- а люди все сонные и безразличные,с безразличными лицами стояли и смотрели-только один мужчина ей помог потом подняться...Получается что это место-метро-где никто не поможет,только если наоборот-подтолкнёт)))А недавнюю съёмкув метро показывали по тел.-как девушка упала на рельсы и сзади шли люди и не остановились даже((..
А в темноте ничто физически со мной не случится, иликак у автора страх зеркал-от туда же ни кто не вылезет))а вот этот мой аттракцион(экскалатор) действительно не шутки)))вот что пугает-то
что здесь я реально в опасном положении!..именно поэтому боюсь этого своего страха..
Я желаю всем быть по добрее и отзывчивее и не ожесточаться-метро стало опасной штукой-но эту опасность мы сами можем снизить-не пихайтесь,не толкайтесь,не бегите,не злитесь и будте вежливыми..там мы часто находимся в зависимом положении,там не всё зависит от нас самих..поэтому давайте будем там дружнее!)))))..И на дорогах тоже)))