Я никогда не понимала таких людей которые трясутся над каждым каллорием и кг. Девушка, у Вас какой рост и вес? Может Вы заболели анорексией?? Мой Вам совет: забейте на всю эту чушь и живите как Вам заблогаросудится. Я вот ем, пью, делаю что захочу. Вам тоже бы следовало так. И не считаю себя ни толстой ни худой при росте 160 и весе 45,200.

Девушка, у меня 100 кг при росте 178 см. Полагаете, это нормально?.. До анорексии мне еще, как до Владивостока.

Тогда ни в коем случае не бросайте! Крепитесь! Жизнь всегда посылает нам много трудностей! Удачи!;)

Я прав(-а) Идите до последнего всё у Вас получится! Удачки =)

Надо меньше кушать...Учитывать каждый съеденный кусочек и глоток(не воды, конечно), а потом анализировать, сколько съела, и переводить в калории. Эти подсчёты всё разъясняют, Энджи, поверь.

Мда. Видимо, придется считать и кушать поменьше.:( Хотя я так ненавижу эту диетическую унылую жратву! Но...
Спасибо за поддержку.

А, у меня знакомый худел по Борменталю (был на тренинге). Все получилось. Похудел. Там как-то хитро. Все можно есть, но считать калории.
Есть пример с тетей. Она пила таблетки "Гербалайф", заработала сахарный диабет. Больше примеров пока не знаю.
Тебе, Энджи, желаю удачи в похудении. Раз взялась - значит в итоге все получится.

хех...мне б ваши проблемы...при росте 176 вешу 47 кг...ем все что попадается под руку, обажаю мучное и шоколад....а выгляжу как анарексичка....

Борменталь- действительно сила!!!!!Но нужно четко соблюдать эту диету,и сидеть на ней практически всю жизнь, сначала для похудения, а потом для поддержания,но не переживай,для поддержания не надо практически ни в чем отказывать!
А прибавились кг возможно от того,что мышцы окрепли и потяжелели...я почему-то сама прибавила в весе после тренировок.

точно,это мышцы, жир ведь лёгкий!
кстати, диеты очень вредны, ты знаешь?
лучше всего - меньше есть и больше двигаться, не обязательно в спортзале, просто ходить...

Катрин, а я слышала чудесные сказки про Золотую иглу. Неужели все эти десятки кг в два месяца - правда?!
Короче, вот что я решила. Сейчас экстренно перехожу на всякую диетическую дребедень, исключаю сладкое, мучное и жирное, через день - в тренажерку и хожу-хожу-хожу на беговой дорожке (думаю, это будет уместнее моих силовых мучений, которые привели к тому, что мы имеем). Ну и надеюсь за ближайшие две недели килограмм пяток-то сбросить. А надо, надо!! Еду в отпуск 15-го - и НИ ЗА ЧТО не поеду с центнером!

Слушай, а может тебе обратиться со своей проблемой к диетологу?

Я думаю, что сперва неплохо бы к эндокринологу. Что, наверно, и сделаю после отпуска.

конечно, лучше сначала к врачу. ведь мы все разные. одному один способ лечения подойдет, а другому-наоборот ухудшит . а врач в этом разбирается. так что лучше у него спросить. шансов на улучшение состояния будет больше.

Не, Энджи, у меня среди знакомых только два человека, реально занявшихся похудением. Эти две истории я описала. Другие знакомые если и хотят худеть, это только на словах. Действий не предпринимают.
А ты действуешь, причем трезво оценивая ситуацию. Молодец. Уважаю и поддерживаю.

Спасибо, Авторша. Ну да.
Катрина, спасибо, я очень стараюсь. Видишь, физической культурой занялась, а до жестких ограничений в питании до сих пор руки по-настоящему не доходили. Теперь вот пришлось.

Прибавка в весе - это несомненно мышцы (как уже кто-то написал). Жир лёгкий! и вообще надо не на сам вес смотреть, а на формы. Можно весить 100 и быть при этом складом сплошных мышц, а можно при том же весе выглядеть колобком. Дело не в цифрах. А в том, что у тебя под кожей - жир или крепкие мышцы. Вот у мя, например, задница совершенно не упругая (хотя фигура у мя стройная). Просто надо мышцы укрепить и выглядеть всё будет по-другому. Вот экзамены сдам и пойду деньги зарабатывать на тренажёрку. А тебе советую кушать побольше полезной пищи. Я ак давно начала. Вместо того, чтобы бутер себе сделать, беру яблоко. Не ем теперь полуфабрикты (типа котлет всяких и т.п.) И чувствовать себя как-то луче стала. Просто осознала сама для себя, что мне не нужна такая пища. И теперь когда начинаю чувствовать лёгкий голод, сразу об этом вспоминаю и хватаюсьза что-нить полезное=) Желаю тебе удачки))) У тя всё получится) Ты молодец!!!

Я никогда не была толстой. Может потому что много лет постоянно занимаюсь фитнесом и не прогуливаю занятия. Полгода назад я отказалась от мяса и рыбы. Похудела на 2 кг., хотя и не стремилась к этому. Кушаю всегда очень хорошо, не голодаю, на диетах не сижу.

Говорят, книжка есть, Ален Карр "Легкий способ сбросить вес", скачай в инете, может окажется полезной. Я сама ее не читала, но может она тебе поможет.

Уважаю твое стремление похудеть. Главное, верь в себя.

В свои 15 лет я решила "похудеть к лету", если можно так сказать... При росте 158 было 42 кг. Сейчас 32,5, мне плевать, я увлеклась, а вот мама анорексичкой обзывает... Хочешь так же? Пей чай зеленый литрами и в день съедай по обезжиренному йогурту на завтрак...

ты что,разве так можно!ты и так худая была!и вобще кто тебе сказал что тебе надо худеть???

ЙЕССС!!!! За год набрала 4 кг, и за 5 дней три из них сбросила!!! Спасибо всем, кто откликнулся, девчонки! Сакральное "меньше жрать" работает!)))))

Жанка, спасибо, я так и делаю! Хотя "горы мышц", у меня, увы не наблюдается. думаю, что мне просто неверно составили программу тренировок: надо было включить больше аэробных нагрузок, а у меня были сплошные силовые.(
Vamp< спасибо! Скачаю непременно!
Девочка с чаем, не издевайся над собой! Экстремальный рецепт по-своему хорош, но он определенно не для тебя.:( Тебе надо было набрать 10 кг, ане сбрасывать.

По-моему надо обязательно сходить к врачу. Если есть какая-то проблема внутри организма, то никакие диеты не помогут.
А спорт не бросай - если с отнюдь не идеальным весом тело выглядит подтянутым, то это уже большой плюс к внешности.