Что бы не сорватся нужно раз в неделю, обьязательно в один и тотже день, кушать что-нибуть вкусненькое, чуть-чуть, легче будет терпеть, переносить диету. Удачи)) желаю тебе успешно похудеть))

Всегда срываешься...Это плохо - всегда срываться...
Попробуй завести дневник питания, записывай всё что ешь или составь план на день и строго его придерживайся. Тяжело было есть и будет. Пойми и прими это. Но не стой на месте и не зацикливайся. Можно попробовать диету с наградой: с понедельника по субботу строгая диета, а в воскресенье немножко(!)немножко сладкого в награду. По своему опыту могу сказать, что тяжелей всего, когда не замечаешь результатов диеты, кажется, что всё осталось на месте. Вот тогда и повляется возможность срыва.
И ещё(так деала я) купи вещь на паруразмерв меньше. И поставь цель - через N-е количество дней (на твоё усмотрение) её одеть)
Верю. что всё у тебя получится! УДАЧИ))

Ммм, что могу сказать. Знакомая проблема, я сама несколько раз срывалась. Но вот именно сейчас у меня всё получается. Самое главное-придумай себе стимул, такой, в достижении которого ты точно не сорвёшься. А за срыв ненавидеть себя не надо. Неудача-это не падение, это всего лишь шанс сделать что-то лучше

всем спасибо=)))