Поддержать Пигли
9
Мечты и желания
(29.07.2008 | 23:11)
Категория: Мечты и желания

У меня нет силы воли...
Я мечтаю похудеть...это мечта всей моей жизни!Каждый раз я говорю себе:"Всё!Надо с этим что-то делать!Начинаю худеть с понедельника!"и каждый понедельник меня что-то останавливает, например булочка с сыром!И я утешаю себя:"Ладно!Ничё не случится от одной булочки!"Вот...поэтому у мя ЖИР в области талии, а так больше нигде!Я с этим борюсь с 5-ого класса(щас закончила 6-ой), но безуспешо!Сейчас я твёрдо решила сбросить вес до школы, чтобы почувствовать себя уверенней!Но я не могу делать по 100 прессов в день(нижних), потому что нет силы воли...посоветуйте как выработать силу воли в себе!
(29.07.2008 | 23:18)

тут уже всё зависит от тебя..одно скажу все начинания с понедельника часто очень неудачны=))Rebukeвот..а ещё чтобы привести себя в форму не надо мучить сразу себя по 100 прессов в день..тем более если ты незанималась раньше много спортом..скажу что со своим спортивным обозом жизни я делаю по 70 за раз...качать пресс надо 3 раза в день утром днём и вечером..так ты достигнешь лучшего результата..а сделать с утра 100 раз и потом пыхтеть целый день это не дело...начинай по 40 раз допустим..утром ,до обеда..и вечером..постарайся не есть после 7 часов...
я понимаю что советовать проще чем делать...но всё же всё в твоих рука!!!!!!!!я верю что у тебя получиться=)))))я уверена=))я просто сама себя так в форму привадила...а то за 2 месяца без тренировок..на 9 килограмм поправилась..это ужасно было..
(30.07.2008 | 01:08)

Спасибо большое за совет!!!)Я обязательно учту на счёт прессов!)Кстати раньше язанималась 7 лет худ.гимнастикой.так что физ подготовка у мя есть.И на счёт понедельников запомню)))
(30.07.2008 | 03:14)

Ооо, мне знакомо это дело. Но я скажу тебе так, что похудела я именно от "нежрать", чем от "сто пресс". В принципе, все это не пустые слова, сладкое, мучное....Но я делала так - утром наедалась хлопьями, так, что думать о еде больше не могла. Когда приходил голод, часа через два, то наедалась огромной порцией салата фруктового, и тоже, так чтобы не лезло потом, ну а часа в 3 дня я ела что-то нормальное. И все, после 3 не ела - не лезло. По калориям не заоблачно много. ПОтом еще бегать начала, чуть не сдохла первые дни, но привыкла. Купила себе пояс-сауну на живот и прицепные гантели на руки...За неделю уходило 2 кг. И еще пей воду
(30.07.2008 | 10:10)

Эх, как я тебя понимаю.. Аналогичная ситуация. Когда слежу за диетой и занимаюсь спортом все идет просто отлично, я замечаю как худею. но стоит один день пропустить и все... потом второй, третий и вот уже снова пара лишних кило, потом еще пара..
Надо взять себя в руки и просто сказать СТОП! Но как же тяжело это сделать.. Не навижу эту свою слабую сторону.
Еще сложно то, что мотивации мало. Единственное - я хочу это для себя. А когда муж начинает говорить что я и так красивая (90кг!!) - ну какая тут сила воли..
(30.07.2008 | 14:17)

Вита!Спасибо!Учту!Хотела тоже купить пояс для живота, но мама не разрешила...Но всё остальное учту!)))
(30.07.2008 | 14:21)

Люди!У меня много мотивации!!!!Мне всего лишь 13!У меня вся жизнь впереди и яне хочу её провести с жиром в области талии, который мне уже за 2 года ТАААААк надоел что я хочу его отрезать!!!Он мне жутко мешает!К тому же у меня из-за него пониженная самооценка!Я не могу вести себя так как хочу...да и вообще сколько проблем!!!ПОЭТОМУ Я ХУДЕЮ!!!!ХОЧУ И БАСТА!!!!
(03.08.2008 | 15:26)

Купи обруч (хулахуп) Если беспокоит только живот - то обруч с ним очень быстро справляется :) Если несколько раз в день по минуток 10 крутить, да еще и с качанием пресса сочетать - вообще милое дело :)

Удачных похуделок!
ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код