Поддержать Пигли
8
Страхи
(12.08.2008 | 00:58)
Категория: Страхи

помогите
Избитая, старая тема и всё же........ Господи, как мне тяжело!! Я хочу похудеть. И я стараюсь изо всех сил. Но так часто срываюсь. Наверно, у меня уже булимия. И я не знаю, что делать. Как понять и принять одну простую истину "едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть". Как сказать себе "стоп"? Как устоять.......?? Помогите!!!
(12.08.2008 | 01:16)

Привет. Вот сейчас тоже сталкнулась с такой проблемой... Всю жизнь была худенькой и при росте 180 см больше 65 кг не весила,а недавно встала на весы 74 кг. Думала с ума сойду. А тут еще парень: худей,худей,ты толстая. Вообще крышу сносило.. А буквально несколько дней назад встретилась со своим бывшим. А он:какя ты красивая. Столько комплиментовю Я ему про лишний вес,а он мне:дура,ты самая хорошая. Ну это не к тому... Не забивай голову. Кушать надо. И вкусно. Мы же девушки и должны себя радовать. Лучше займись спортом.Просто крути обруч по 5-10 минут в день,предворительно обернув живот пленкой и надев сверху что нибуд теплое. Через пару месяцев талия уменьшится минимум на пять сантиметров. Проверенно! потом заю еще много легкких упражнений для похудеть.Если интересно оставь адрес электронной почты-напишу.
(12.08.2008 | 10:55)

ой а напиши здесь, мне понравилось про обруч, еще хочу)
(12.08.2008 | 13:13)

как я тебя понимаю!!!Таже проблема.Я некада не могу отказаться от слатково.Я где то читала што надо есть НЕ МЕНИЕ 5 РАЗ В ДЕНЬ,НО ПО МАЛЕНЬКУ TrueЯ прообовала,ме помоглол)
(12.08.2008 | 15:42)

Ок. Вот еще хорошее упражнение хорошее. Сдишся на попу, Ноги пере собо выпрями. Дальше не помогая себе спиной и рурками. Двигая только выпрямленными ногами передвигая их вперед. Ну не заю как объяснить вроде ползешь получается только сидя. Сначала вперед,потом в обратную сторону. Хорошо уберает брка и попу поднимает. Еще и от целлюлита немного помогает. Плюс помниш в школе было упражнение. Выпады нгами вперед и назад из полжения стоя. Вроде как перед шпагатом разминаешься. Ну и еще пресс качать. Сколько сможешь. Не надо сея гробить. Со временем само больше получаться станет. У меня тренер всегда говорил ч то для хорошего эффекта хватит пару раз сделанных через силу. И тело постепенно привыкает к нагрузке. Еще хорошо бы бегать по утрам. Но я так и не смогла себя заставить. Кстати когда будешь делать упражнения обматывайся пленкой. Знаешь такая продуктовая. Не только живот,но и бедра и ноги. Иодевайся тепло,но чтобы не мешало. Правда не переусердствуй. От пленки сразу чувствуется,что худеешь. (эффект бани) Но более получаса в день это вредно для кожи. Я с такими у пражнениями за месяц худела на 4-7 килограмм. БЕз диет.До сих пор ем все. Я ужасная сластена. Да и перед едой всегда пей стакан негазированной воды. И кстати если можешь откажись от газировок. От них целлюлит образуется больше всего. Желаю удачи!!!!!!!!!!!
(12.08.2008 | 18:38)

для
Анонимно(12.08.2008 | 16:42)

У тебя очень дельные советы) ОТкуда такая осведомлённость? Ты тоже раньше была обладательницой пухленькой фигуры или просто хорошо следишь за собой?
(12.08.2008 | 23:54)

Я раньше была помешана на диетах и все казалась себе толстой. А после любимый убедил,что одни кости у девушки это не есть хорошо. Я согласилась немного потолстеть. Но за собой слежу. У меня склонность к полноте И мама и папа ибабушка,все полные. Ая не хочу. Мне стройной хочеться быть. И выглядеть молодо. Мне сейчас 23 а выгляжу на 18. Согласись приятно. Меня даже в клубы иногда не пускают без паспорта.Хоть в этом проблем нет.
ИМЯ ИЛИ ПСЕВДОНИМ:

 
КОД ПРОВЕРКИ:
captcha Введите код