Много кальция, он есть в любой аптеке, продаеться свободно, еще он полезен для волос и зубов, но есть побочный эффект в том, что и на ногах волосы растут значительно быстрее. Умная эмаль тоже мне очень подходит, там есть специальная для быстрого роста или что- в этом роде, уже и не помню. Еще побольше витаминнов, лето - фруктов много. Можно делать разные ванночки для рук с травами или маслами, но это все ускорит процесс, ты же понимаешь, не мгновенно, это ведь все индивидуально.

Купи умную эмаль.Мне помогло.Стали быстрее расти.
Также можно сделать соленые ванночки,покрасить ногти йодом,но это для того,чтобы не ломались и стали крнпче.

умная эмаль! Отличное средство! У меня растут буквально на глазах!!!